30°Grad Temperaturunterschied

Mittlerweile bin ich schon wieder daheim und weg aus den südlichen warmen Gefilden. Bis auf einen Vormittag hatte wir dort richtig gutes Wetter. Täglich 25°C und selbst der teils starke Wind (noch viel stärker als bei uns im Norden), war richtig warm. So hatten wir optimale Bedingungen für ein erfolgreiches Wintertraining. Aufgrund von einigen Schwierigkeit, wie z.B. dem Fluglotsenstreik der Spanier oder dem Unwetter ein paar Tage vor Anreise, gab es doch einige Unwegbarkeiten. Wir ließen uns aber nicht aus der Ruhe bringen und haben, wie ich persönlich finde, das bestmöglichste daraus gemacht. Mein eigenes Training wurde durch diesen neugestalteten Trainingsplan vor Ort zwar stark beeinträchtigt, aber so viel wie dort hätte ich zu hause nie gemacht. Also ein wirklich gelungener Trip mit Hannes. Dieses Mal habe ich das erste Mal neben rein sportlichen Einheiten auch einen Vortrag gehalten. Dies war so zu sagen meine erste Gelegenheit mein gelerntes Wissen weiterzugeben (siehe Bild)
Ich möchte mich auch dieses Jahr bei meinen Sponsoren für die gute zusammenarbeit und die Unterstützung bedanken!
Darüberhinaus natürlich auch bei meinem trainer Nils Goerke, der einen tollen Job gemacht hat.
Und nicht zu letzt bei allen Menschen, die mich dieses Jahr so tierisch unterstützt haben und mir durch wohl das schwierigste Jahr meines Lebens halfen!
Ich wünsche allen ein besinnliches Fest und einen guten Rutsch ins Jahr 2011!

Hopp, hopp! Auf in die Sonne!

Da melde ich mich mal wieder. Und das aus dem tief verschneiten Kiel. Eigentlich geht hier nichts mehr. Doch um so schöner ist es dann natürlich, wenn man dem ganzen entfliehen kann und ab in die Sonne fliegt. Für mich geht es am Sonntag erst einmal zwei Wochen nach Fuerteventura für und mit Hannes Hawaii Tours. Das Schwimmcamp bietet den optimalen Wiedereinstieg in mein Training.
Halt, halt! Also nicht, dass ihr glaubt ich habe noch nichts wieder gemacht, aber ich habe schon nach meiner langen Verletzungspause alles sehr ruhig und nur mit vollem Spaß angehen lassen. Dadurch ist selbstredend noch kein wirkliches strukturiertes Training daraus entstanden, aber ein Anfang. Doch nun will ich mal schauen, ob mich der volle Ehrgeiz packt und ich mich wieder mit großen Zielen ins Training stürze. Einige Ideen schwirren mir natürlich schon wieder im Kopf herum. Doch solange sie nicht fix sind, werde ich euch darüber erst einmal keine Auskunft geben. Vielleicht schaffe ich es euch ein wenig Fernweh rüber zu transpotieren und ansonsten wünsche ich allen eine schöne Vorweihnachtszeit.