Mit dieser Woche habe ich mein großes Trainings-/Ausdauerpensum abgeschlossen. Jetzt werde ich versuchen mir noch den nötigen Feinschliff zu holen um dann am 22.11. mit voll Power meinen zweiten Ironman möglichst gut zu absolvieren.
Ich habe in den letzten Wochen doch sehr gut trainieren können. Das Wetter spielte häufig mit auch wenn es teils schon Überwindung kostete immer solange draußen zu bleiben. Die Krankheit ist bis auf eine dichte Nase weg und ich merke auch, wie meine Fitness sich verbessert. Hoffen wir, dass meine Leistung dann wieder voll da sein wird.
Gestern habe ich meine Generalprobe in Sachen Kondition absolviert. Ein Koppeltraining von 130/30 sollte zeigen, wie mein Training angeschlagen hat und ob ich somit gut gearbeitet habe. Das Radfahren war ok. Leider fehlt mir noch ein wenig die Kraft, was ich auf die Krankheit und das wieder seit Wochen hart durchgeführte Krafttraining zurückführe. Allerdings fiel mir die Länge ziemlich leicht. Beim Laufen war es dann wie schon lange nicht mehr. Mit kontrolliertem Puls und erstaunlich guten Beinen spulte ich die Kilometer ab. Zwar war das Tempo nicht besonders hoch, aber bei einer langen Grundlagenausdauereinheit kommt es ja auch nicht darauf an. Doch ich hatte zu keinem Zeitpunkt muskuläre oder energetische Probleme. Das lässt hoffen!
Nun heißt es sich vollkommen zu genesen, Kräfte zu sammeln, ein wenig den letzten Feinschliff zu holen und dann die Zeit auch zu genießen! Denn schließlich ist es erst, nach Thailand vor einigen Jahren, meine zweite große Reise! Somit ist der Wettkampf nur ein freudiges Ereignis welches mich erwartet!
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