Formkurve scheint zu stimmen!

Mit dieser Woche habe ich mein großes Trainings-/Ausdauerpensum abgeschlossen. Jetzt werde ich versuchen mir noch den nötigen Feinschliff zu holen um dann am 22.11. mit voll Power meinen zweiten Ironman möglichst gut zu absolvieren.
Ich habe in den letzten Wochen doch sehr gut trainieren können. Das Wetter spielte häufig mit auch wenn es teils schon Überwindung kostete immer solange draußen zu bleiben. Die Krankheit ist bis auf eine dichte Nase weg und ich merke auch, wie meine Fitness sich verbessert. Hoffen wir, dass meine Leistung dann wieder voll da sein wird.
Gestern habe ich meine Generalprobe in Sachen Kondition absolviert. Ein Koppeltraining von 130/30 sollte zeigen, wie mein Training angeschlagen hat und ob ich somit gut gearbeitet habe. Das Radfahren war ok. Leider fehlt mir noch ein wenig die Kraft, was ich auf die Krankheit und das wieder seit Wochen hart durchgeführte Krafttraining zurückführe. Allerdings fiel mir die Länge ziemlich leicht. Beim Laufen war es dann wie schon lange nicht mehr. Mit kontrolliertem Puls und erstaunlich guten Beinen spulte ich die Kilometer ab. Zwar war das Tempo nicht besonders hoch, aber bei einer langen Grundlagenausdauereinheit kommt es ja auch nicht darauf an. Doch ich hatte zu keinem Zeitpunkt muskuläre oder energetische Probleme. Das lässt hoffen!
Nun heißt es sich vollkommen zu genesen, Kräfte zu sammeln, ein wenig den letzten Feinschliff zu holen und dann die Zeit auch zu genießen! Denn schließlich ist es erst, nach Thailand vor einigen Jahren, meine zweite große Reise! Somit ist der Wettkampf nur ein freudiges Ereignis welches mich erwartet!

Saisonende? - Nein, danke!

Für viele ist die Saison nun beendet. Auch bei mir war es die letzten Jahre so. Doch dieses Jahr will ich es noch einmal wissen. Nach Nizza hatte ich genügend Zeit und Erholung um die weitere Saison zu planen. Da der Sommer nun mehr oder weniger nur halb genutzt wurde (lange Regeneration) , ich meine Energie wieder gefunden habe und Köln so gut lief, habe ich beschlossen im November den Ironman Arizona in Angriff zu nehmen. Bisher wurde viel gerätselt, nun ist es offiziell. Meine Vorbereitung ist natürlich schon voll in Gange. Leider musste ich durch eine hartnäckige Erkältung doch mit Vorsicht trainieren statt mit voller Drehzahl. Doch nun soll es noch den Feinschliff in den verbleiben Wochen geben und dann wollen wir mal sehen, ob ich den Ironman wieder in guter Erinnerung behalte.
Also werdet ihr noch ein paar mal von mir hören. Doch am Samstag heißt es erstmal selber mitfiebern und genießen, wenn Tom und Nils auf Hawaii alles geben! Dafür auch noch einmal von dieser Seite viel viel Erfolg und allen anderen ein nettes Rennen!




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